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27 dias sin registrar, me recupere de la lesion y volvi al deporte ya la semana pasada, por todo lo que estuve comiendo pense que iba a ser mucho peor el aumento, pero bueno sin registrar definitivamente no me controlo lo suficiente. Y ademas de permitidos es como que todo consumo un poquito mas...
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 56,92g | Prot: 45,34g | Carb: 192,25g.
Colazione: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Pranzo: Finlandia Cheddar, Lactal Pan de Mesa, Lactal Pan para Panchos. Cena: Queso Azul o Roquefort, Ciudad del Lago Tapas para Empanadas, Cebollas, La Serenísima Manteca, La Serenísima Manteca, Dia Ricota Semimagra. Snacks/Altro: Papa Cocida, crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Di più...
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1703 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Se te extrañaba por acá. Sos el alma de fatsecret
Me alegro que te hayas recuperado... las lesiones son un perno
21 giu 23 da utente: Johnny B.Goode
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21 giu 23 da utente: glo.ggdsgn
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concuerdo con el comentario de johnny!
21 giu 23 da utente: solci1998
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Me pasa! prefiero siempre registrar! que bueno que retomaste, saludos.
21 giu 23 da utente: melufit
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me pasó lo mismo y no me medi por eso aumente 4kg
22 giu 23 da utente: Mariano Vera
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Me pareció que andabas desaparecido, me alegro que estés recuperado y volviendo al ruedo. Ya tenés dominado al tema del peso, volves al toque al punto que te propongas.
22 giu 23 da utente: Charlie-O
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Storia del Peso di LucasOscar
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