Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2023
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 37,13g | Prot: 119,81g | Carb: 208,46g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Marketside Ham & Swiss Sub. Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Altro: Brownie, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Kellogg's Club Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Kellogg's Club Crackers, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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