Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 39,76g | Prot: 89,39g | Carb: 316,51g.
Colazione: 커피, 비트, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛, 맑은물에 참좋은 연두부, 풀무원 오리엔탈드레싱. Pranzo: 멘토스 멘토스 레인보우, 노브랜드 나시고랭, 교촌 교촌절임무, 내츄럴라이즈 알티지 오메가3 1000골드. Cena: 유동부 치아바타 피자 치아바타, 치즈 빵, 모카빵, 자연드림 카카오닙스, 삶은 계란흰자, 그릭팜 오리지널 그릭 요거트. Snacks/Altro: 서주 아이스쿨. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Addominali - 13 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di 말랑말랑곰순
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