Diario di Portillo_31, 26 lug 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019

61 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 1 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 26 luglio 2019:

640 kcal

Gras: 22,14g | Prot: 31,19g | Carb: 78,31g. Cena: Camil Arroz Branco, Quero Feijão Carioca , Ovo Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Cafezinho, Pão Integral. Di più...

1854 kcal

Esercizio: L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...

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