Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
|
50 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2438 kcal
|
Gras: 82,45g | Prot: 194,50g | Carb: 244,36g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток, Клубника, Now Foods Омега-3. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Роскар Яичный Желток, Botanica Оливки без Косточки , Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Фрегат Тунец Натуральный. Cena: Окское Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Помидоры, Магнит Икра Трески, АТАК Яичный Белок. Snacks/Altro: Магнит Персик, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|