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🥺 ach ich bin froh, dass es endlich voran geht nachdem der Start etwas holprig ist. ❤️
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 33,88g | Prot: 82,40g | Carb: 140,24g.
Pranzo: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Lidl Salatgurke, Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Cena: Balsamico, Baresa Passierte Tomaten, Milbona Hirtenkäse, Mein Veggie Tag Vegane Mini-Bites, Vitasia Konjak Nudeln, Rote Paprika, Champignons, Zucchini. Snacks/Altro: Ritter Sport Mini Alpenmilch, Milbona High Protein Pudding Schoko, Erdbeeren, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack. Di più...
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2579 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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