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yine ödemm
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45,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1629 kcal
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Gras: 70,17g | Prot: 58,27g | Carb: 192,40g.
Colazione: Coca-Cola Coca Cola + Coffee, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tarçın, Elma, Keçi boynuzu, Sütaş Kaf Kefir Sade, Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Muz. Cena: Pınar Kahvaltılık Macar Salam. Snacks/Altro: Kırmızı Erik, Patiswiss Muzlu Granola Kaplı Yer Fıstığı Topları, Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı, Burch Meyveli Müsli, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Taşkale Pofuduk Lokum. Di più...
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2032 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 5 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zeze.@
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