Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
|
47,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1968 kcal
|
Gras: 66,79g | Prot: 150,26g | Carb: 192,19g.
Colazione: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Яйцо, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Pranzo: Экоптица Грудка без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Sen Soy Teriyaki Sweet, Магнит Морковь Свежая, Federici Цельнозерновые Макароны . Cena: Ашан Шампиньоны, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Sen Soy Teriyaki Sweet, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Экоптица Грудка без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Наш Лидер Гречка. Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
А не быстровато растёшь?)
22 giu 23 da utente: Живая газировка
|
Я долго обычно не обновляю вес, тренер вообще говорит весы выкинуть, так как скорее всего это отёки
По объёмам всё пока так же:'(
22 giu 23 da utente: Krasotka;)Moon
|
Krasotka;)Moon, а ведь глянуть на весы хочется каждый раз, когда в зал приходишь :') может конечно и отёки, углеводов то много, но главное продолжать в том же духе качать тело😌
22 giu 23 da utente: Живая газировка
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Krasotka;)Moon
|