Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 49,94g | Prot: 102,11g | Carb: 181,95g.
Colazione: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Абрикос, Черешня, Замороженные Ягоды, ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Брусникой, Клубника, ВкусВилл Овечье Молоко, Русский продукт Ячменные Хлопья, ВкусВилл Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления, ВкусВилл Гречка Зелёная. Pranzo: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Моцарелла Шар, Помидоры, Куриное Филе Вареное, НК Сити Суп Овощной, Лента Хурма Шарон. Cena: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. Snacks/Altro: Земляника, ВкусВилл Творог Козий, ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, Макдоналдс Мёд . Di più...
|
|
1832 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Джуля Барбусян
|