Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2085 kcal
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Gras: 48,31g | Prot: 168,97g | Carb: 253,03g.
Pre Colazione: BodyArmor Coconut Lyte. Colazione: Great Value Tomato Ketchup, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Shredded Hash Browns, Kirkland Signature Coffee, Great Value Fat Free Milk. Dopo Colazione: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Bananas. Pranzo: Hidden Valley Ranch Avocado, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Great Value Mixed Vegetables, Instant White Rice, Signature Farms 93% Lean 7% Fat Ground Beef. Dopo Pranzo: Grapes. Cena: Del Monte Fresh Cut Lima Beans, Signature Kitchens Tilapia Fillets, Tasteful Selections Sunburst Blend Bite Size Potatoes . Dopocena: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Great Value Mini Pretzel Twists. Di più...
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Calando 8,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di decoux3
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