Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2051 kcal
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Gras: 95,53g | Prot: 182,48g | Carb: 121,13g.
Colazione: Bananas , Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Selection Mixed Fruit Blend, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Pranzo: Mashed Potato, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Imperial Margarine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Imperial Margarine, Rye Bread, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Beatrice Homogenized Milk (3.25%), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Imperial Margarine, Rye Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Altro: President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Bananas , Chicken Breast, Tater Tots, Broccoli , Armstrong Medium Cheddar Cheese, Coffee with Milk, Tea with Milk. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di GuiseppeCarboner
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