Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 56,75g | Prot: 76,35g | Carb: 124,15g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Myprotein Collagen Protein . Pranzo: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Coop Avocado , Carpaccio di Manzo, Pasta Fredda. Cena: Pane Italiano, Fesa di Tacchino, Carpaccio di Manzo, Uovo Sodo, Land Protein + Fettine Formaggio Fuso. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaryPolls
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