Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
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112,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 58,08g | Prot: 96,59g | Carb: 100,21g.
Colazione: Seara Peito de Peru Light, Manteiga (com Sal), Piraquê Cream Crackers Integral, Café. Pranzo: Frango Desfiado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Batavo Zero Ameixa Yogurte , Sadia Peito de Peru Light, Tomates, Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Altro: Ponkan, Café, Manteiga (com Sal), Piraquê Cream Crackers Integral, Seara Peito de Peru Light, Sanjo Maçã. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Aurelio Barbosa
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