Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2133 kcal
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Gras: 68,61g | Prot: 149,44g | Carb: 272,83g.
Colazione: Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Banana, Special K Chocolate Almond High Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Robert Irvines's Fitcrunch Chocolate Peanut Butter Bar, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme, KFC Pay de Manzana. Pranzo: Mars Snickers, Spinach , Ranch Salad Dressing (Fat Free) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Velveeta Slices Cheese . Cena: Velveeta Slices Cheese, Mission Tortilla Carb Balance, Spinach, Mission Tortilla Carb Balance. Snacks/Altro: Smartfood White Cheddar Popcorn. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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