Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2015
|
94,1 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 53,31g | Prot: 59,35g | Carb: 188,37g.
Colazione: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Banquet Zesty Marinara Sauce Over Meatballs, DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. Cena: DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, The Original Poppers Brand cheddar cheese jalapenos, Nature's Plus Spiru-Tein Chocolate Peanut Butter Swirl Soy Protein Powder, Great Value Vitamin D Milk. Snacks/Altro: Bigelow Tea Green Tea, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Water, Stash Raspberry & White Tea, Celestial Seasonings Peppermint Caffeine Free Herbal Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, 7UP Cherry 7UP, Little Debbie Cherry Pie. Di più...
|
|
2936 kcal
|
Esercizio:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuti, Treadmill (5% Incline @ 3 mph) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NatashaChiara
|