|
Рост 164, 54кг
29 лет.
Питание 1200-1800 калорий.
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1534 kcal
|
Gras: 67,67g | Prot: 78,56g | Carb: 134,35g.
Colazione: Maxler Омега-3, Кремлевское Масло Сливочное 72,5%, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Дыня Торпеда, Sveza Фета Нежная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный). Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Слобода Масло Подсолнечное, Sveza Фета Нежная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой. Snacks/Altro: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Дыня Торпеда. Di più...
|
peso stabile
|