Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 37,27g | Prot: 91,98g | Carb: 51,97g.
Colazione: Salsa, Tea (Brewed), Egg. Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Altro: Cathy Sesame Rice Cake, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2662 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 16 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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