Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2023
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 38,08g | Prot: 94,47g | Carb: 207,80g.
Colazione: Café, Hacendado Guacamole Hacendado, DIA Pan de Molde sin Corteza Integral, El Corte Inglés Salmón Marinado. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, DIA Espirales Tricolor . Cena: Hummus, Zanahoria, DIA Yogurt Natural Desnatado, DIA Bacon en Tiras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Tortillas de Trigo, DIA Mezcla de Quesos Especial Pizza. Snacks/Altro: Paraguaya, Ciruela, Hacendado Mortadela de Pavo, Pan de Molde Integral sin Corteza , Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Higos, Plátano, Avena Crunchy Integral, Yogur Natural Desnatado. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adrianuskazgz
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