Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 33,08g | Prot: 89,14g | Carb: 124,10g.
Colazione: Ovo Mexido. Pranzo: Estrogonofe de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Cena: Legumes Cozidos, Nestlé Leite Condensado, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Frutas. Snacks/Altro: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Naturatta Biscoito de Arroz Integral Frutas Vermelhas, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Torq - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alinesansil
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