Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2023
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 44,72g | Prot: 70,59g | Carb: 186,96g.
Colazione: Сливочное Масло, Нектарин, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Балтимор Кетчуп Адмирал , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Рыбные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Китайская Брокколи (Вареная). Cena: Нектарин, Творог 5%. Snacks/Altro: Грейпфрут, Груша, Айсберри Мороженое От Деда Мороза, Кофе с Молоком и Сахаром, Невский Кондитер Конфеты Шерил со Сливочным Вкусом . Di più...
|
|
1353 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|