Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2015
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1109 kcal
|
Gras: 30,35g | Prot: 26,29g | Carb: 194,63g.
Colazione: Компот из Сухофруктов, Блины, Сыр Российский. Pranzo: Восход Торт Домашний со Сметаной, Простые Пельмени. Snacks/Altro: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Di più...
|
|
2145 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MargoIva
|