Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2023
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 82,29g | Prot: 69,63g | Carb: 171,92g.
Colazione: YOZM 플레인 그릭요거트 소프트, 프렌치카페 아라비카 골드라벨. Pranzo: 커피 (인스턴트 분말), 풀무원 낫또, 닭가슴살 샐러드. Cena: 김구이, 시금치나물, 계란후라이, 참치김치찌개, 햇반 매일 찰 잡곡밥. Snacks/Altro: 농심 포테토칩, 코주부 바베큐 조미오징어, 테라 테라, 롯데 제로 카카오 케이크. Di più...
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1294 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, 출퇴근 - 1 ora, Riposare - 18 ore e 6 minuti, Dormire - 4 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di eIIIIIIa
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