Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2023
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 67,50g | Prot: 62,19g | Carb: 79,73g.
Colazione: Tomaten, Spiegelei, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Parmesan (Geschreddert), Mischbrot, Schwarze Oliven. Pranzo: Lebensbaum Schwarzkümmel, Schlagsahne, Gekochtes Ei, Sauerampfersuppe. Cena: Tomaten, Rote Beete Salat, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Bärlauchkapern, Pellkartoffeln, Eisbergsalat, Radieschen, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Parmesan (Geschreddert). Di più...
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2611 kcal
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Esercizio:
Palestra - 48 minuti, Cross Training - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di robal7
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