Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2023
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66 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 58,14g | Prot: 86,95g | Carb: 109,50g.
Colazione: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Щи с Курицей, Творог 9%. Pranzo: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Песочное Печенье, Картофель Отварной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Салат Овощной. Di più...
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1040 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Sauna - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Google Fit - 21 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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