Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2023
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109 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 39 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 64,28g | Prot: 54,63g | Carb: 137,05g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta, Domatesler. Pranzo: Mercimekli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Altro: Süt, Şeker, Beyaz Un, Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Fındık, Kuru Yaban Mersini. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di birseylerd
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