Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2023
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2053 kcal
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Gras: 29,52g | Prot: 173,19g | Carb: 268,93g.
Colazione: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Pranzo: Meloa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Banana, Esparguete (Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural. Snacks/Altro: Amanhecer Tortitas com Chocolate, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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