|
Если здесь есть Защитники Отечества, то с Праздником вас! Здоровья вам, желанных отвесов и привесов (смотря у кого какая цель, ну, вы поняли) ! ;)
Кажется, пора прекращать взвешиваться в ближайшую неделю. :D Вода уже налилась, это нормально в моем случае.
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1529 kcal
|
Gras: 75,13g | Prot: 60,92g | Carb: 157,91g.
Colazione: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Кокоса, Lindt Горький Шоколад 85%. Pranzo: Зефир, Икра, Обычные Блины, Обычные Блины. Cena: Икра Красная, Обычные Блины, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Колбаса Докторская. Snacks/Altro: Сваренное Вкрутую Яйцо. Di più...
|
|
1733 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|