Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2015
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 44,91g | Prot: 34,11g | Carb: 175,40g.
Colazione: Eu Mesma Papas de Aveia (Preparado com Leite). Pranzo: Filete de Peixe Panado, Continente Espirais. Cena: Eu Mesma Tomatada (com Ovos). Snacks/Altro: Kena Cappuccino Cremoso, Sores Açúcar Amarelo, Vinho do Porto, Abacates, Maçãs, Chá (Infusão). Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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