Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2023
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2533 kcal
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Gras: 60,68g | Prot: 144,38g | Carb: 352,83g.
Colazione: Seara Texas Burguer, Fini Beijos de Morango, Richester Biscoito Recheado Amori (Morango), Predilecta Molho de Tomate, Galo Macarrão Pena. Pranzo: Maçã, Carne do Peito de Frango, Galo Macarrão. Cena: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Balsamo Amendoim Granulado, Tradição de Minas Granola Tradicional, Tirol Leite Integral. Di più...
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2725 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Stare seduti - 9 ore, Shopping - 3 ore, Salto con la Corda - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Riposare - 2 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liazi_
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