Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2023
|
75 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
999 kcal
|
Gras: 37,44g | Prot: 58,90g | Carb: 106,90g.
Pranzo: Frutos Mezclados Secos Tostados, Vinagre Balsámico, Tomates, Pepino (Pelado), Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Bimbo Tortillas, Pietrán Jamón Premium, Alpina Queso Finesse Tajado. Snacks/Altro: Torta de Banana. Di più...
|
|
2276 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ripolld
|