Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2023
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2277 kcal
|
Gras: 69,26g | Prot: 107,68g | Carb: 309,47g.
Colazione: Баян Сулу Карамель, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Global Village Крупа Пшеничная . Pranzo: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Cena: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Агро-Альянс Гречка, Сарафаново Био Творог 5%, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами, Олины Кабачки. Snacks/Altro: Олейна Подсолнечное Масло, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, ВкусВилл Белок Яичный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Красная Цена Сушки Простые, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Di più...
|
|
1665 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|