Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1874 kcal
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Gras: 63,75g | Prot: 91,77g | Carb: 247,09g.
Colazione: Telur Dadar, Champ Sosis Sapi, Quaker Instant Oatmeal, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Pranzo: Sawi Dimasak, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Orek, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Cena: Rose Brand Bihun Jagung (320g), Sawi Dimasak, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tora Bika Cappuccino, Pempek. Di più...
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115 kcal
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Esercizio:
Jumping Jacks - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 50 minuti. Di più...
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