Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2023
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 43,89g | Prot: 96,29g | Carb: 174,80g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Merah. Pranzo: Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur, Telur Rebus, Nasi Merah. Cena: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Pempek, Kue Bolu, Delfi Top. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Adhitya Firandra Putra
|