Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2023
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 62,15g | Prot: 71,19g | Carb: 187,03g.
Colazione: Mischbrot, Kapuzinerkresse, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Zitrone, Eisbergsalat, Lebensbaum Schwarzkümmel, Meersalz, Schwarze Oliven. Pranzo: Oryza Natur & Wildreis, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Tomaten, Currypulver, miree Bunter Pfeffer, Knoblauch, Kurkuma, Estragon Gewürz , Rote Beete Salat, Ostmann Majoran, Rote Paprika, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. Cena: Erdbeeren, Aprikosen, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Altro: Süßkirschen, Erdbeeren, Aprikosen, Sauerkirsche. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di robal7
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