Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2023
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 72,07g | Prot: 172,54g | Carb: 121,11g.
Colazione: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Зеленая Линия Семена Чиа. Pranzo: Брокколи на Пару, Laplandia Fish Сыр, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Нут (Вареный). Cena: Лента Яблоко Семеренко, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Нут (Вареный), Laplandia Fish Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Prisma Мандарин Марокко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Яблоко Семеренко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katyaperchik
|