Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2023
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 56,85g | Prot: 54,43g | Carb: 190,66g.
Colazione: Яйцо, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Картофель Фри, Клюквенный Сок, Креветки, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Слата Фунчеза с Овощами по-Корейски. Cena: Черника (Подслащенная, Замороженная), Пискаревский Кефир 1%, Растительное Масло. Snacks/Altro: Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Макдоналдс Макфлури Де Люкс Манго. Di più...
|
|
1444 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 24 minuti, Riposare - 12 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|