Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2023
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 55,99g | Prot: 111,63g | Carb: 159,84g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Crunchy Muesli Chocolate, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Ameixas, Continente Vinagrete Balsâmico com Mel, Pingo Doce Miolo de Noz, Milsani Queijo Quark Magro, Joledila Rissões de Camarão. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Legumes Salteados, Ovo Estrelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural, Château Choco Dragees. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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