Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2015
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 46,98g | Prot: 91,25g | Carb: 207,58g.
Colazione: Cream Substitute (Powdered), Coffee, Tangerine. Pranzo: White Rice, Cooked Lentils, Pineapple Juice, Fried Battered Fish, Puerto Rican Stew (Sancocho). Cena: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baby Zucchini, Dry Egg Noodles. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
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2940 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 7 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di donbarger
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