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day one.
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1961 kcal
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Gras: 148,21g | Prot: 112,16g | Carb: 46,51g.
Colazione: FUD Salchicha de Pavo (50g), Nutrioli Aceite de Soya, Huevo. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lala Queso Chihuahua, Tomates, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo. Cena: Aceite de Oliva, Lala Queso Chihuahua, FUD Salchicha de Pavo (50g), Tocino, FUD Jamon Pechuga de Pavo. Snacks/Altro: FUD Salchicha de Pavo (50g), Yoplait Light 0% Grasa, Jell-O Gelatina Light, Vinat Cacahuates Salados, Stevia, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pinkecka
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