Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2023
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 55,64g | Prot: 73,23g | Carb: 171,05g.
Colazione: Leerdammer Original Mild-Nussig, Erdbeeren, Kapuzinerkresse, Aprikosen, Gazi Ziegenkäse Traditionelle Art, Banane, Radieschen, Gekochtes Ei, Mischbrot. Pranzo: Apfelsaft, Gremolata, Ossobuco Milanese, Ossobuco Milanese, Oryza Natur & Wildreis, Sauerampfersuppe, Gekochtes Ei. Cena: Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Aprikosen, Getrocknete Feigen. Snacks/Altro: Aprikosen, Banane. Di più...
|
|
2589 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 53 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di robal7
|