Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2023
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 46,79g | Prot: 91,59g | Carb: 149,36g.
Colazione: Lidl Cioccolato Fondente 95%, Selezione Più Mandorle di Sicilia Sgusciate, Neogal Yogurt Greco Pesca. Pranzo: Anguria, Ciliegie, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Zucchine Fritte, Barilla Fusilli Integrali, Conad Bitter Rosso. Cena: Ciliegie, Gelsi, Mulino Bianco Fette Biscottate , Delizie del Sole Pomodori Secchi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Findus Sofficini Funghi e Mozzarella, Uovo. Snacks/Altro: Decathlon Whey Protein , Myprotein Creatina, Muller Dessert Proteico Vaniglia con Panna. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biagio fat
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