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Hallo warmte 🤷♀️
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 48,42g | Prot: 51,67g | Carb: 210,17g.
Colazione: Banaan, Perziken. Pranzo: Lidl Knäckebröd Volkoren, Aldi Selleriesalade, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Garlan Kruidenkaas, AH Boeren Volkorenbrood, Beemster 30+ Oude Kaas. Cena: Veggie Chef Balletjes Falafel, Kwark knoflook saus, Couscous met groenten, zonder kip of falafel. Snacks/Altro: AH Hollandse Aardbeien, Optifit Magere Kwark Orange, Chocolade Koekjes, AH Watermeloen, Koopmans Appel-Kruimeltaart. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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