Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2023
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 80,66g | Prot: 94,88g | Carb: 209,78g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea. Pranzo: Melão, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Porco do Lombo Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Mercadona Chocolate Negro 85%, Ameixas, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Fartura, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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