Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2023
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1338 kcal
|
Gras: 43,93g | Prot: 79,96g | Carb: 159,53g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Pranzo: Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Русский Хлеб Хлеб Черный, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сковородка Котлета Куриная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Altro: Магнит Слива, Банан. Di più...
|
|
2534 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cross Training - 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oksana_jenuary
|