Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2015
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124,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 49,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 91,64g | Prot: 80,97g | Carb: 49,93g.
Colazione: Sour Cream, Aeroplane Jelly Lite. Pranzo: Red Cabbage, Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled), Capsicum, Shallots, Baby Spinach, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Ginger, Garlic, Peppermint (Mint), Coriander. Cena: Capsicum, Olive Oil, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Cucumber (with Peel), Shallots, Baby Spinach, Mushrooms, Red Cabbage, Peppermint (Mint), Coriander, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Snacks/Altro: Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Aeroplane Jelly Lite, Sour Cream, Almonds. Di più...
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4329 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Falciatura del Prato - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di julslovesjesus
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