Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2023
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2177 kcal
|
Gras: 112,57g | Prot: 133,90g | Carb: 156,94g.
Colazione: Макароны Отварные, Куриный Фарш, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сосиска, Яичница с Помидорами. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Плов с Говядиной. Cena: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Простоквашино Творог 2%, Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Шоколад, Козий Сыр (Мягкий). Di più...
|
|
2611 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|