Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2023
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 57,62g | Prot: 171,68g | Carb: 94,83g.
Colazione: Sopa de Legumes, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Pranzo: Banana, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Banana, Azeite, Lombo de Porco Grelhado. Snacks/Altro: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|