Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 68,29g | Prot: 93,32g | Carb: 207,17g.
Colazione: Aldi Doppelback, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Kaffee, Gut & Günstig Feiner Zucker, Teekanne Grüner Tee. Pranzo: Aldi Cashewkerne, Ja! Nudelsalat Hörnchen Lyoner mit Erbsen. Cena: Kotobuki Sushi Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Strauchtomaten, Kikkoman Sojasoße, Gut & Günstig Feiner Zucker, Essig, Eisbergsalat, Lidl Gurke. Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stephan06
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