Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2023
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147,0 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 63,00g | Prot: 91,40g | Carb: 34,40g.
Colazione: Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar, Applegate Farms Organic Pork Andouille Sausage. Pranzo: Great Value Frozen Sweet Peas, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Hellmann's Light Mayonnaise. Di più...
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4353 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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