Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2023
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 37,48g | Prot: 154,63g | Carb: 204,99g.
Colazione: Protein One Protein Bar Chocolate Fudge, Banana, Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme. Pranzo: Ranch Salad Dressing (Fat Free) , Soriana Lentejas Cocidas, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach . Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, PB Fit Peanut Butter Powder Organic, Breakfast Breads Cinnamon Raisin. Snacks/Altro: Smartfood White Cheddar Popcorn. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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